Connect & Grow
Eine Initiative der ZF BKK
Über einen Zeitraum von zwölf Monaten entwickelt die ZF BKK eine vielseitige Veranstaltungsreihe im und um den Competence Park Friedrichshafen. Ziel ist es, den Arbeitsalltag durch praxisnahe Angebote sinnvoll zu ergänzen und gleichzeitig neue Möglichkeiten für Austausch und Begegnung zu schaffen.
Im Mittelpunkt steht die Idee, Unternehmen und Mitarbeitende stärker miteinander zu vernetzen und Gesundheitsthemen erlebbar zu machen. Ob Bewegung, Ernährung oder Prävention – die Formate sollen alltagstaugliche Impulse geben und unterschiedliche Zielgruppen ansprechen.
Gleichzeitig möchte die ZF BKK ihre Angebote sichtbarer machen und den direkten Kontakt zu den Menschen vor Ort weiter ausbauen. Die Veranstaltungsreihe versteht sich dabei als Plattform, die informiert, verbindet und zur aktiven Teilnahme einlädt – im Competence Park und darüber hinaus.
So funktionieren die Veranstaltungsreihe Connect & Grow
Die Veranstaltungsreihe setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen, die über das Jahr hinweg flexibel umgesetzt werden. Dazu gehören sowohl eigene Formate der ZF BKK als auch Veranstaltungen, die gemeinsam mit Unternehmen oder externen Partnern entwickelt werden.
Die Veranstaltungen finden sowohl im Competence Park Friedrichshafen als auch darüber hinaus statt. So können unterschiedliche Zielgruppen erreicht und neue Begegnungen ermöglicht werden.
Vor Ort stehen unter anderem zur Verfügung:
- die Mehrzweckhalle der ZF BKK für größere Veranstaltungen
- die Lehrküche der ZF BKK für Kochevents und praxisnahe Ernährungsangebote
Die Inhalte reichen von kurzen Impulsangeboten bis hin zu interaktiven Mitmachformaten. Je nach Thema und Zielgruppe können Veranstaltungen einmalig stattfinden oder als wiederkehrende Angebote geplant werden.
Neue Ideen und Themenvorschläge werden fortlaufend aufgenommen und geprüft. So entwickelt sich die Veranstaltungsreihe Schritt für Schritt weiter – orientiert an den Interessen und Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Mögliche Formate
Die Veranstaltungsreihe setzt auf praxisnahe und abwechslungsreiche Formate für unterschiedliche Zielgruppen.
Mitmachangebote
Interaktive Formate rund um Bewegung, Ernährung und Prävention – zum Ausprobieren und direkt Erleben.
Beispiel:
Gesunde Mittagspause – gemeinsames Kochen mit Laura Hegener von der ZF BKK am Mittwoch, 24.06.2026 von 12:00 - 13:30 Uhr
oder
Morning Workout mit Laura Erb von der ZF BKK am Mittwoch, 30.06.2026 von 07:00 - 07:30 Uhr
Impulsformate
Kurzformate wie Vorträge oder Workshops, die neue Perspektiven und konkrete Anregungen für den Alltag bieten.
Beispiel:
Vortrag “Arthose - inzwischen heilbar?” von der Sportklinik Ravensburg am Mittwoch, 12.05.2026 von 19:00 - 20:30 Uhr
Kooperationsevents
Gemeinsam mit Unternehmen oder externen Partnern entwickelte Veranstaltungen, die unterschiedliche Themen und Zielgruppen zusammenbringen.
Beispiel:
Laufcoaching mit Theorie & Praxis – effizient, sicher und bewusst laufen mit Ralf Nöst
Donnerstag, 21.05.2026 von 16:30 – 17:30 Uhr
Kommende Veranstaltungen der ZF BKK bei Connect & Grow
Das Programm wird laufend ergänzt, alle Infos finden Sie unter dem Punkt: "Alle Details".
Alle Veranstaltungen im Detail
Um sich für eine der unten genannten Veranstaltungen anzumelden, klicken Sie bitte auf “Zur Anmeldung”.
Im Mai
Vortrag “Arthose - inzwischen heilbar?” von der Sportklinik Ravensburg
Mittwoch, 12.05.2026 von 19:00 - 20:30 Uhr (Einlass: 18:30)
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
Mittagspausenworkout
mit Roxana Flintrop / Laura Erb von der ZF BKK
Mittwoch, 13.05.2026 von 11:45 - 12:30 Uhr
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
Laufcoaching mit Theorie & Praxis – effizient, sicher und bewusst laufen
mit Ralf Nöst
Donnerstag, 21.05.2026 von 16:30 – 17:30 Uhr
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
Dieses Laufcoaching verbindet fundiertes Fachwissen mit praxisnahem Techniktraining. Gemeinsam mit Ralf Nöst, Biomechaniker und ehemaliger Ultramarathonläufer, erhältst du einen umfassenden Einblick in die Grundlagen eines effizienten und gesunden Laufstils. Zu Beginn werden in einer kompakten theoretischen Einheit die biomechanischen Zusammenhänge des Laufens vermittelt. Das schafft Verständnis und ein Bewusstsein für die eigenen Bewegungsabläufe – die Basis für nachhaltige Verbesserungen. Im anschließenden Praxisteil werden die Inhalte direkt umgesetzt. Dazu gehören eine Bewegungs- und Lauftechnikanalyse, gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sowie Technikdrills.
Das Angebot richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger sowie ambitionierte Läufer und Halbprofis, die ihren Laufstil bewusst verbessern möchten und findet draußen statt.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, wettergerechte Sportkleidung, ausreichend Wasser und ggf. ein kleines Handtuch.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Mittagspausenworkout
mit Roxana Flintrop / Laura Erb von der ZF BKK
Mittwoch, 27.05.2026 von 11:45 - 12:30 Uhr
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
Im Juni
Mittagspausenworkout
mit Roxana Flintrop / Laura Erb von der ZF BKK
Mittwoch, 10.06.2026 von 11:45 - 12:30 Uhr
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
Gesunde Mittagspause – gemeinsames Kochen
mit Laura Hegener von der ZF BKK
Mittwoch, 24.06.2026 von 12:00 - 13:30 Uhr
Wo: Multifunktionsküche ZF BKK
Laufcoaching in der Praxis – effizient, sicher und bewusst laufen
mit Ralf Nöst
Donnerstag, 25.06.2026 von 16:30 - 17:30 Uhr
Wo: ZF BKK
Erlebe professionelles Laufcoaching mit Ralf Nöst, Biomechaniker und ehemaligem Ultramarathonläufer. In diesem praxisnahen Training lernst du, deinen Laufstil ganzheitlich zu verbessern. Das Coaching umfasst eine Bewegungs- und Lauftechnikanalyse, gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen sowie wertvolle Tipps zur Verbesserung von Balance, Koordination und Rumpfstabilität. Ziel ist es, leichtfüßiger, effizienter und verletzungsresistenter zu laufen – und dadurch die Freude an Bewegung neu zu entdecken, zu erhalten oder sogar zu steigern.
Das Angebot richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger sowie ambitionierte Läufer bis hin zu Halbprofis und findet draußen statt.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, wettergerechte Sportkleidung, Wasser und ggf. ein kleines Handtuch.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Morning Workout
mit Laura Erb von der ZF BKK
Mittwoch, 30.06.2026 von 07:00 - 07:30 Uhr
Wo: Online via GoTo Meeting
Im Juli
Mittagspausenworkout
mit Roxana Flintrop / Laura Erb von der ZF BKK
Mittwoch, 08.07.2026 von 11:45 - 12:30 Uhr
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
Mittagspausenworkout
mit Roxana Flintrop / Laura Erb von der ZF BKK
Mittwoch, 22.07.2026 von 11:45 - 12:30 Uhr
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
After Work meets Entspannung
mit Roxana Flintrop von der ZF BKK
Dienstag, 28.07.2026 von 16:15 - 16:45 Uhr
Wo: Dachterrasse der ZF BKK
Im August
Bisher sind keine Veranstaltungen geplant.
Im September
After Work meets Entspannung
mit Roxana Flintrop von der ZF BKK
Dienstag, 29.09.2026 von 16:15 - 16:45 Uhr
Wo: Dachterrasse der ZF BKK
Im Oktober
Kraftbasics – Grundlagen verstehen, Technik beherrschen
mit Roxana Flintop von ZF BKK
Donnerstag, 01.10.2026 von 16:15 - 17:00 Uhr
Wo: Multifunktionshalle ZF BKK
Dieses Angebot vermittelt die Grundlagen des funktionellen Krafttrainings mit dem eigenen Körpergewicht und richtet sich an alle, die ihre Bewegungsausführung verbessern, Kraft sinnvoll aufbauen und ihren Körper langfristig belastbar machen möchten. Der Fokus liegt auf kontrollierter Ausführung, stabiler Körperhaltung und effizientem Kraftaufbau mit Basic-Übungen, um ein solides Fundament für Training, Alltag und Sport zu schaffen.
Das Angebot eignet sich für Einsteiger, Wiedereinsteiger sowie sportlich Aktive und findet drinnen statt.
Bitte mitbringen: bequeme (wettergerechte) Sportkleidung, Sportschuhe, Wasser und ein großes Handtuch.
Gesunde Mittagspause – gemeinsames Kochen
mit Laura Hegener von der ZF BKK
Mittwoch, 21.10.2026 von 12:00 - 13:30 Uhr
Wo: Multifunktionsküche ZF BKK
Im November
Bisher sind keine Veranstaltungen geplant.
Im Dezember
Bisher sind keine Veranstaltungen geplant.
