Achte auf dich – Resilienz gezielt stärken

Ein fordernder Alltag stellt viele Menschen vor Herausforderungen. Um dabei mental stabil und ausgeglichen zu bleiben, spielt Resilienz eine zentrale Rolle. Sie hilft, Belastungen besser zu bewältigen und auch in schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben. Resilienz ist kein festes Persönlichkeitsmerkmal – sie lässt sich bewusst entwickeln und stärken.

Mit der Kampagne „Achte auf dich!“ macht die ZF BKK genau darauf aufmerksam. Über ein digitales Portal unterstützen wir Sie dabei, Ihre mentale Gesundheit einfach und flexibel zu fördern.

Auf zf.bkk-achteaufdich.de finden Sie verschiedene Formate, die Sie je nach Bedarf kostenlos nutzen können: kurze Podcasts, informative Webinare, E-Learnings, thematische Artikel sowie einen Resilienz-Test zur persönlichen Standortbestimmung. Alle Angebote geben verständliche Impulse für mehr Achtsamkeit, Stressbewältigung und innere Balance.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre mentale Gesundheit und achten Sie auf sich.

Wie Sie Ihr seelisches Immunsystem gezielt stärken können, erfahren Sie übrigens auch in der aktuellen Ausgabe unseres Mitgliedermagazins GESUNDHEIT. Ein Blick hinein lohnt sich.