Rauchfrei im Mai

Rund ein Drittel der in Deutschland lebenden Erwachsenen raucht. Ob klassische Zigaretten oder neuere Produkte wie Tabakerhitzer und E-Zigaretten: Sie alle schaden der Gesundheit. Das ist vielen bewusst. Gleichzeitig fällt das Aufhören durch die suchterzeugende Wirkung des enthaltenen Nikotins oft schwer.

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, einen neuen Weg einzuschlagen: Der Mitmachmonat Rauchfrei im Mai 2026 unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt in ein rauchfreies Leben zu starten.

Nach der Anmeldung erhalten Sie im April hilfreiche Tipps zur Vorbereitung. Im Mai begleiten Sie tägliche Impulse – per E-Mail, App oder Social Media – motivierend durch diese Phase.

Gemeinsam fällt der Start leichter. Mit einem sogenannten Buddy-Vertrag können Sie sich mit einer unterstützenden Person zusammenschließen, sich gegenseitig stärken und gemeinsam auf Kurs bleiben.

Und Ihr Einsatz lohnt sich doppelt: Wenn Sie im Mai 2026 rauchfrei bleiben, gewinnen Sie vor allem mehr Gesundheit – und mit etwas Glück auch bis zu 1.000 €. Auch Unterstützende haben die Chance auf 150 €.

Der Aktionsmonat wird vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) und der Deutschen Krebshilfe gefördert, die Teilnahme ist kostenlos.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.rauchfrei-im-mai.de